در ادامه مقاله های آشنایی با اختلالات شخصیت ، قصد داریم به اختلال شخصیت هیستریونیک بپردازیم این مقاله از سری مقالات اختلالات شخصیت برگرفته از کتاب عشق ویرانگر نوشته براد جانسون و کلی موری می باشد
ما در این سری از مقالات به شش موضوع اصلی در این مورد می پردازیم
- نشانه های اختلال شخصیت
- داستانی از اختلال شخصیت
- نکاتی از شخصیت نمایشی
- شخصیت نمایشی چگونه شکل می گیرد
- شخصیت نمایشی به عنوان همسر
- چرا جذب این افراد می شویم
قسمت اول : ویژگی های شخصیت هیستریونیک
- در موقعیت هایی که در مرکز توجه قرار ندارد، راحت نیست.
- غالبا از نظر جنسی برای دیگران اغواکننده و تحریک کننده است.
- تمایل به رفتارهای سطحی دارد که به سرعت نیز تغییر می یابند.
- از ظاهر خود برای جلب توجه دیگران استفاده می کند.
- صحبت او احساس برانگیز و فاقد جزئیات بسیار است.
- رفتارهای او غالبا نمایشی و اغراق آمیز است. و بسیار تلقین پذیر است.
- او روابطش را بیش از آنچه که هست صمیمانه و پرشور ارزیابی می کند.
برای اینکه با این شخصیت هیستریونیک یا نمایشی رو بیشتر آشنا شویم بگذاریم با یک داستان شروع کنیم
پ
قسمت دوم : داستانی از اختلال شخصیت
من باید همان اول به حرف دوستانم که به من توصیه می کردند با ندا که یک مانکن بود، وارد رابطه عاطفی نشوم، گوش می کردم. من با ندا در یک مهمانی آشنا شدم و هنوز هم نمی دانم که چرا فکر کردم رابطه با او می تواند برای من سودمند باشد.
تنها چیزی که می دانم این است که اولین برخوردم با او لحظه نفس گیری بود. او دارای قدی بلند، موهایی مشکی و تناسب اندامی مثال زدنی بود. من آن شب خیلی خوش بودم و علی رغم مردهای زیادی که در آن مهمانی وجود داشت، ندا به سمت من آمد و بیشتر وقت آن مهمانی را با من گذراند. من هنگام جدا شدن از او شماره موبایل خودم را به او دادم و او نیز شماره موبایل خودش را به من داد. من هیچ وقت فکر نمی کردم او به من تلفن کند و خودم نیز قصد نداشتم به او تلفن کنم.
من در یک پاساژ مشغول به کار بودم و درآمد خوبی داشتم. من فردی اجتماعی و دارای دوستان زیادی بودم. من در آن زمان با چند دختر دیگر در حد عادی رابطه داشتم که همه آنها از نظر فرهنگی و ارزشی در حد و اندازه های خودم بودند، اما از آنجایی که من با دوستان همجنس خودم بسیار خوش بودم، هیچگاه به برقراری یک رابطه عاطفی جدی با هیچ کدام از آنها فکر نکرده بودم و همواره به خودم می گفتم که در این کار نیاید عجله کرد و به وقت خودش پیش خواهد آمد.
چند روز بعد ندا به من تلفن کرد و من قبول کردم که یکدیگر را ببینیم. آن شب ما در داخل یک رستوران یکدیگر را ملاقات کردیم. آن شب او مانند اولین باری که او را دیده بودم لباس بسیار جذابی و شیکی به تن داشت و بسیار زیبا به نظر می رسید. او به سرعت به من اعتماد کرد و همه چیز را در مورد زندگی اش، خانواده اش، آرزوها، امیدها و اهداف آینده اش با من در میان گذاشت. او گفت که دوست دارد ازدواج کند و بچه دار شود. آن شب من آنچنان مجذوب زیبایی او شده بودم که اصلا به فکرم نرسید که چه زود همه چیز، رنگی جدی به خود گرفت.
آن شب را ما با هم گذراندیم، به طوری که متوجه شدم او برخلاف بسیاری از دخترها هیچ منع و محدودیتی در زمینه رابطه جنسی برای خودش قایل نیست. با اینکه آن شب به من بسیار خوش گذشت، اما باورم نمی شد که بار دیگر با ندا دیداری داشته باشم. زیرا فکر می کردم او آن دختری نیست که من به دنبال ازدواج با او هستم.
با وجود اینکه می دانستم ایجاد رابطه با ندا تصمیم خوبی نیست، اما جاذبه او برای من چنان شدید بود که این بار من به او تلفن کردم و به زودی علاقه شدیدی میان ما به وجود آمد. کار غیر عاقلانه دیگری که کردم این بود که در آن زمان دوستانم را در جریان رابطه ام با ندا نگذاشتم. چون می دانستم آنها با شناختی که قبلا از ندا داشتند از اینکه من با او وارد رابطه عاطفی شده ام، احساس تأسف می کردند.
البته خودم نیز می دانستم که من و او برای هم ساخته نشده ایم، اما ندا برخلاف من مطمئن بود که ما می توانیم زوج خوبی برای هم باشیم. از آن پس پی در پی لباس های جدیدی می خرید و آن را برای من به نمایش می گذاشت. از آنجایی که رابطه جنسی با او بسیار خشنود کننده بود، من بیشتر اوقاتم را با او می گذراندم.
ندا اصرار داشت که او را به دوستانم معرفی کنم تا بتواند در جمع آنها حضور یابد. یک شب من تصمیم گرفتم او را به یکی از این میهمانی ها در خانه یکی از دوستانم ببرم. او آن شب برخلاف میل باطنی من با آرایشی غلیظ و لباسی بسیار تحریک کننده در آن میهمانی حاضر شد.
آن شب با آنکه همه دوستانم از دیدن او با آن ظاهر جنسی و تحریک کننده، شگفت زده شده بودند، حفظ ظاهر کرده و با او مؤدبانه و محترمانه برخورد کردند، اما ندا تا این حد متوقف نشد. او خیلی زود به گونه ای ناخوشایند با همه بسیار خودمانی شد، به طوری که به مذاق دوستانم به ویژه همسران دوستانم ، هیچ خوش نیامد.
هنگامی که من و ندا در رستوران یا در مکانی عمومی حضور داشتیم، او چنان بلند حرف می زد که توجه همه به سوی او جلب می شد.
من از شغل او که ساخت تیزر برای اینستاگرام بود نفرت داشتم و از اینکه لباس های آنچنانی می پوشد و در برابر چشمان دیگران نمایش می دهد، رنج می بردم، اما ندا به من اطمینان خاطر می داد که این فقط یک شغل است و فقط به خاطر درآمد قابل توجهی که دارد به آن ادامه می دهد. من از رفتارهای عاشقانه او بسیار خوشم می آمد، اما اگر در مورد موضوعی مهم مثل سیاست و یا دیگر مباحث روز با او حرف می زدم، او از همراهی با من طفره می رفت.
او فاقد یک عقیده یا نقطه نظر معنی داری درباره زندگی و اصول و ارزش های آن بود، اما در مورد لباس و آرایش می توانست ساعتها حرف بزند. گاهی مواقع او به طور اتفاقی چیزی در مورد مذهب یا سیاست بر زبان می آورد و آنگاه که من با نظر او مخالفت می کردم، او در مقام دفاع برنمی آمد و در واقع چیزی برای گفتن نداشت. به طور خلاصه می توانم بگویم ندا واقعا زیبا بود و دیگر هیچ.
دوستان من نسبت به رابطه من با ندا به شدت معترض بودند. به طوری که آنها از دعوت ندا به میهمانی های شان اجتناب می کردند و من همواره مجبور بودم در مورد اینکه چرا او را به میهمانی دوستانم نمی برم، به او دروغ بگویم. دیگر زندگی با ندا خسته کننده شده بود. من به نقطه ای رسیده بودم که دیگر نمی توانستم به العمل رابطه با او ادامه دهم،.
تا اینکه یک روز به او گفتم که می خواهم رابطه ام را با او قطع کنم. البته او بسیار عصبانی شد و حتی به من گفت که رفتار خود را اصلاح خواهد کرد، اما خوشبختانه من برروی حرفم ایستادم و قاطعانه از رابطه با او خارج شدم. البته من چندان هم از قطع رابطه با او خوشحال نبودم. زیرا با جدا شدن از ندا لحظه های هیجان انگیز من نیز به پایان رسیده بود. اکنون من با دختری عادی که شغل و اخلاق و رفتار عادی دارد، سرگرم برنامه ریزی برای آینده خودمان هستیم.
قسمت سوم : نکاتی از شخصیت نمایشی
شخصیت نمایشی آیا تا به حال اصطلاح «طبل توخالی» را شنیده اید. این اصطلاح به خوبی در مورد شخصیت نمایشی صدق می کند. افراد دارای این شخصیت سر و صدای زیاد و محتوای درونی اندکی دارند. آنچه شما در شخصیت نمایشی مشاهده خواهید کرد، هیجانی بودن آنهاست و اینکه می خواهند در مرکز توجه قرار داشته باشند.
آنها هنگامی که در جمعی حاضر می شوند می خواهند مطمئن شوند که در مرکز توجه قرار دارند و اگر احساس کنند توجه لازم را از سوی جمع دریافت نداشته اند، به شدت عصبانی خواهند شد. آنها همچنان که گفته شد از شور هیجانی بالایی برخوردار هستند و تا وقتی که احساس کنند توجه لازم را دریافت می دارند، احساس بسیار خوبی دارند.
افراد هیستریونیک همواره در جستجوی توجه و تحسین و تمجید هستند و اگر چنین چیزی برایشان مهیا نباشد، تمام تلاش خود را می کنند تا آن را ایجاد کنند. این گونه افراد عاشق میهمانی هستند، تا به گونه ای خود را به نمایش گذاشته و با انجام برخی رفتارهای غیر متعارف توجه همه را به سوی خود جلب کنند. افراد نمایشی گویا مناسب برای بازی در صحنه تئاتر هستند. رفتار آنها اغراق آمیز، دیدگاه های آنها افراطی و ظاهرشان پر از زرق و برق است. به طوری که در هر جمعی به طور ناخواسته توجه هرکسی را به خود جلب می کنند
رابطه عاشقانه برای شخصیت نمایشی یک نوع بازی به شمار می رود. آنها عمیقة شیفته رابطه عاطفی هستند ، هر چند رابطه آنها با دیگران معمولا سطحی است و همواره از طریق عینکی با رنگ گل سرخ به آن نگاه می کنند. به همین دلیل آنها به سرعت و عمیقا عاشق می شوند. در واقع آنها تصویری افسانه ای از عشق در ذهن خود دارند که به نظر دیگران بسیار کودکانه و حتی احمقانه جلوه می کند
همچنین آنها دوست دارند به دیگران نشان دهند که با افراد مشهوری در ارتباط هستند. البته این نیز از دیگر شیوه های آنها به منظور جلب توجه است. در واقع، می توان گفت که از نظر آنها رابطه ابزاری است که آنها از طریق آن توجه مورد نیاز خود را از محیط دریافت می دارند.
شخصیت های نمایشی در صحنه های نمایشی تئاتر و سینما بسیار خوب عمل می کنند. آنها در زندگی واقعی نیز بازیگرهای خوبی هستند و در هر لحظه می توانند نقش لازم را به خوبی ایفا کنند. چنین چیزی را می توان در شیوه سخن گفتن و نحوه رفتار نمایشی آنها مشاهده کرد.
در نهایت باید گفت فرد هیستریونیک یا نمایشی، به ندرت دارای افکار و نقطه نظرات شخصی است. او در تمام زندگی فقط در پی آن است که چگونه دیگران را تحت تأثیر قرار دهد. به همین جهت فردی که فقط در فکر این است که چگونه دل دیگران را به دست آورد، نمی تواند افکار و اعتقادات خاصی برای خود داشته باشد.
در واقع او به گونه ای که او را نزد دیگران دوست داشتنی تر کند، فکر می کند. به همین جهت او بسیار تلقین پذیر است و به سادگی تغییر عقیده می دهد. این گونه افراد به سرعت به دیگران اعتماد می کنند و با کمترین شواهد به حرفهای آنها ایمان می آورند. آنها غالبا عقاید دیگران را به عنوان عقاید خود به زبان می آورند و به همین جهت در دفاع از عقاید خود به مشکل برمی خورند. به همین جهت، اگر به شدت و به طور جدی عقاید آنها مورد نقد قرار گیرد، آن را پذیرفته و به سرعت تغییر عقیده میدهند
قسمت چهارم: شخصیت نمایشی چگونه شکل می گیرد
تحقیقات نشان می دهد که اختلال شخصیت هیستریونیک در میان زنها بیش از مردها شایع است. تجربه های درمانی در رابطه با این افراد نشان می دهد که آنها در خانواده ای رشد یافته اند که شیوه های تربیتی متضادی در آن وجود داشته است. آنها در کودکی غالبأ مورد بی اعتنایی واقع می شده اند و تنها در صورتی که رفتاری نمایشی از خود نشان می دادند مورد توجه قرار می گرفتند
به احتمال زیاد آنها از سوی مادرشان محبت و توجه کافی دریافت نمی داشتند و به این دلیل برای جلب توجه مادرشان بایستی که به گونه ای خود را در مرکز توجه او قرار می دادند. به طوری که به تدریج یاد گرفتند که چگونه از طریق رفتارهای نمایشی توجه و محبت دیگران را نیز به خود جلب کنند. در نهایت باید گفت که بسیاری از این افراد گزارش کرده اند که در دوران کودکی از رفتارهای نمایشی پدر و یا مادرشان که به شدت به دنبال جلب توجه دیگران بوده اند، الگوبرداری کرده اند.
قسمت پنجم: فرد هیستریونیک به عنوان شریک زندگی
رابطه عاطفی با یک فرد هیستریونیک دارای دو جنبه است. از یک سو احتمالا شما با فردی رابطه دارید که واقعا وابسته شماست و از سوی دیگر، همین فرد همواره در تکاپوی جلب توجه و تحسین از سوی هر کس دیگری که با او برخورد می کند نیز هست.
به احتمال زیاد شما در برخورد اول با محبوب هیستریونیک خود، او را فردی تحریک کننده، جذاب و پرشور دیده اید؛ چنان که نفس در درون سینه تان حبس شده، فرد هیستریونیک اگر فردی از جنس مخالف را خوشایند خود بیابد، تمام تلاشش را می کند تا او را به دست آورد.
چنین فردی در آغاز یک رابطه به احتمال زیاد فردی بسیار در دسترس، خوشایند و صمیمی جلوه می کند. چنین فردی در آغاز آشنایی با نزدیکی و صمیمیتی که از خود نشان می دهد، روند آشنایی را برای شما راحت می سازد، به گونه ای که احساس می کنید انگار او را سالهاست که می شناسید.
ارزیابی یک فرد هیستریونیک از مقدار صمیمیت خود با دیگران بیش از آن چیزی است که واقعا وجود دارد. شیوۀ او بدین گونه است که ناگهان داخل یک رابطه غوطه ور می شود و به سرعت با فرد مقابل خود صمیمی شده همه دنیای شخصی خود را با او در میان می گذارد.
فرد نمایشی همواره به دنبال یک رابطه جدید است و به سرعت شیفته محبوب جدید خود می گردد. به یاد داشته باشید که فرد نمایشی نسبت به رابطه عاطفی، بسیار ایده الی و شبیه به دنیای افسانه ها فکر می کند. به همین جهت در همان ابتدای رابطه، به فردی عاشق و مملو از شور و هیجان مبدل می شود.
داشتن رابطه عاطفی با فرد هیستریونیک به معنای آن است که شما بایستی آمادگی این را داشته باشید که انرژی زیادی در راه برآورده ساختن نیازهای عاطفی او صرف کنید. چنین فردی بسیار هیجانی و برخی مواقع کاملا آشفته حال می گردد.
او نیازهای عاطفی و روانی خود را از طریق دریافت تحسین و توجه برطرف می سازد. با وجود این تقاضای تحسین و توجه از سوی او به اندازهای زیاد است که دوستان و افراد محبوب او را از اطرافش پراکنده می سازد. فرد هیستریو نیک بسیار زود رنج است و کوچکترین بی توجهی به خودش را عذابی الیم تلقی می کند.
هنگامی که احساسات او را جریحه دار می کنید، ممکن است که با پرخاشگری شدید او حتی در ملأعام روبه رو شوید.
جنبه هایی از شخصیت افراد هیستریونیک وجود دارد که واقعی به نظر نمی رسند. یکی از آنها ماهیت روابطی است که افراد هیستریونیک با دیگران برقرار می کنند. در این روابط آنها از یک سو بسیار متوقع ظاهر می شوند و از سوی دیگر قادر به ایجاد و حفظ یک رابطه عمیق و معنی دار نیستند.
شخصیت نمایشی به عنوان شخصیت دمدمی مزاج در عشق شناخته می شود و هنگامی که شما در رابطه با چنین فردی قرار می گیرید متوجه کیفیت سطحی رفتار او می گردید، زیرا فرد هیستریونیک قادر به ایجاد یک رابطه عاطفی عمیق، پایا و متعهدانه نیست.
علاوه براین، هیچ فردی قادر نیست که محرک جویی و هیجان طلبی او را به طور کامل سیراب سازد. در نهایت رفتارهای نمایشی و تحریک کننده او، فرد محبوب او را مجبور می کند که به رابطه با او پایان دهد.
دیگر جنبه شخصیت هیستریونیک فقدان ارتباط با روابط اندک او با افراد همجنس است. واقعیت این است که افراد همجنس فرد هیستریونیک از ارتباط با او دوری می جویند. آنها اظهار می دارند که رفتار تحریک کننده فرد هیستریونیک برای آنها غیرقابل تحمل است. از سوی دیگر غالب دوستان فرد هیستریونیک را افرادی از جنس مخالف تشکیل می دهند.
اگر شما با چنین فردی رابطه عاطفی برقرار کرده اید، به طور حتم متوجه انبوه دوستان او از جنس مخالف شده اید. چیزی که می تواند برای شما تهدید کننده تلقی شود.
شاید شما به عنوان شریک زندگی فرد هیستریونیک مجبور باشید که همواره از دیگران به خاطر رفتارهای غیر معمول او عذرخواهی کنید. زیرا رفتارهای سطحی و نمایشی، نحوه پوشش تحریک کننده و تلاش مداوم او برای جلب توجه، چیزی است که به طور حتم دیگران را ناراحت ساخته و اسباب شرمندگی شما را فراهم خواهد ساخت
قسمت ششم: چرا جذب افراد نمایشی می شویم
اگر شما اخیرا با فردی هیستریونیک وارد رابطه عاطفی شده اید، یا حتی اگر با او ازدواج کرده اید، از همین اکنون باید بدانید که :
- از آنجایی که محبوب شما می خواهد همواره در مرکز توجه باشد نیازهایعاطفی شما برآورده نخواهد شد.
- تعامل محبوب شما با دیگران (غالبا جنس مخالف) از نوع اغواگری جنسی خواهد بود.
- احساسات او نسبت به شما بسیار سطحی خواهد بود.
- سبک ارتباطی محبوب شما از نوع نمایشی و غیرواقعی خواهد بود.
- شما به سادگی می توانید افکار، عواطف و دیدگاه های محبوب خود را تحت تأثیر قرار دهید.
داشتن رابطه ی عاطفی با یک فرد نمایشی در واقع به معنای این است که شما قصد دارید رابطه با فرد محبوب خود را با دیگران (حداقل از نظر عاطفی) تقسیم کنید.
تمایل شما به ارتباط عاطفی با فردی بسیار متوقع و خودشیفته نشانگر چیست؟ شاید نشانگر این باشد که شما فقط به داشتن رابطه ی عاطفی فکر می کنید و کاری به اینکه محبوب شما چگونه رفتار می کند، ندارید یا نشانگر این است که شما دوست دارید در رابطه عاطفی با فردی قرار گیرید که قادر به برقراری یک رابطه عمیق و متعهدانه نباشد. نخست باید روشن شود که آیا شما واقعا به دنبال یک رابطه عاطفی عمیق و دوسویه هستید یا خیر؟
صادقانه باید گفت که برخی از ما در یک رابطه عاطفی فقط به دنبال ارضای نیازهای جسمی خودمان هستیم و ارضای نیازهای عاطفی و عقلانی برایمان چندان اهمیتی ندارد. اگر شما چنین فردی هستید، به احتمال زیاد شما نیز از آن دسته افرادی هستید که معتقدید در رابطه با یک فرد هیستریونیک چیزی جز ارضای نیازهای جنسی وجود نخواهد داشت. بنابراین، اگر از دیدگاه شما چیزی به نام نیازهای عاطفی و عقلانی وجود ندارد، به طور حتم رابطه با یک فرد هیستریونیک برای شما بسیار خوشایند خواهد بود، اما اگر دوستدار یک رابطه دوسویه هستید که در آن هر دو سوی رابطه، نیازها، علایق و عواطف خود را با یکدیگر در میان بگذارند، آنگاه باید از خودتان بپرسید که چرا با فردی وارد رابطه عاطفی شده اید که نمی تواند خواسته شما را برآورده سازد.
افرادی که به طور ناخودآگاه اعتنایی به نیازهای خود ندارند، غالیة شیفته افراد بسیار متوقع و توجه طلب از جمله افراد هیستریونیک می گردند.
دلیل دیگری که می تواند توجیه کننده تمایل شما به ایجاد رابطه عاطفی با فرد هیستریونیک باشد، این است که اگر چه شما خودتان فرد هیستریونیک و توجه طلبی نیستید، اما گویا رفتارهای نمایشی محبوب هیستریونیک خود را دوست دارید و از دیدن آن به هیجان می آیید. شاید این چنین چیزی ناشی از این باشد که شما به طور ناخودآگاه عادت دارید که نیازهای هیجان طلبی خود را سرکوب سازید.
با وجود این، اگر شما عمیقا متعهد به ادامه رابطه با او هستید یا اگر با او ازدواج کرده اید، به شما توصیه می کنیم که قبل از هر اقدامی به توصیه های زیر توجه کنید. عمل به این توصیه ها به احتمال زیاد می تواند در بهبودی رابطه میان شما مؤثر واقع شود
- حد و مرزهای روشن و قاطعی را برای او تعیین کنید
همه ما بایستی که حد و مرزهای خود را بدانیم. این موضوع به ویژه هنگامی که در رابطه با فردی نمایشی هستیم، بسیار صدق می کند. افراد نمایشی، به آسانی و بدون آنکه متوجه باشند، حد و مرزهای تعیین شده را زیر پا میگذارند.
غالبا چنین چیزی هنگامی اتفاق می افتد که این افراد سعی در جلب توجه دیگران دارند. آنها توقع زیادی از شما دارند و گاه به گونه ای بی رحمانه و حتی مانند یک کودک، تمام توجه شما را خواستار می شوند. بسیار مهم است که شما از حد و مرزهای جسمی و روانی خودتان آگاهی داشته باشید. شما باید ببینید تا چه حد می توانید آسیب های روانی و احساس شرمندگی در قبال رفتارهای همسرتان را تحمل کنید.
علاوه براین شما بایستی قادر باشید که قاطعانه از حد و مرزهای خود به به خوبی دفاع کرده و از آسیب های احتمالی در امان بمانید.
هنگام وضع مقررات لازم، آمادگی آن را داشته باشید که با عکس العمل شدید محبوب هیستریونیک خود روبه رو شوید.
با توجه به اطلاعاتی که در مورد یک فرد هیستریونیک دارید، شما به خوبی می دانید که محبوب شما از اینکه در مورد نحوه رفتار او در محافل عمومی و همچنین مقدار زمان و توجهی که برای او قایل می شوید، محدودیت هایی در نظر گرفته اید، به طور حتم استقبال نخواهد کرد
به همین دلیل انتظار خشم و آشفتگی عاطفی و یا حتی توقع توجه بیشتر را نیز از سوی او داشته باشید و در عین حال به رعایت حد و مرزهایی تعیین شده به ویژه در زمینه رفتار محترمانه، نحوه رفتار با جنس مخالف و رابطه دوسویه پافشاری کنید.
- به طور مداوم به محبوب هیستریونیک خود بازخور دهید.
در یک ارتباط عاطفی، گاهی ما چنان به رفتارهای محبوب خود عادت می کنیم که دیگر از دادن بازخور مثبت یا منفی به او خودداری می کنیم. به همین دلیل این امکان وجود دارد که محبوب هیستریونیک تان از اینکه شما از برخی رفتارهای او رضایت خاطر ندارید، اطلاعی نداشته باشد.
اکنون زمان خوبی است که به رفتارهای خوشایند او بازخور مثبت و به رفتارهای ناخوشایند او بازخور منفی دهید. البته از آنجایی که محبوب هیستریونیک شما نسبت به انتقاد بسیار حساس است، ممکن است که انتقادات شما را ناشنیده بگیرد و در صورت تکرار با خشم نسبت به شما واکنش نشان دهد. با وجود این اگر شما انتقادات خود را با حالت آرامش با او در میان بگذارید، احتمال تأثیرگذاری آن به طور چشمگیری افزایش خواهد یافت. به هر حال آنچه در درجه اول اهمیت قرار دارد این است که شما به طور مداوم، تأثیری را که رفتار محبوب تان برروی شما می گذارد، به او بازخور دهید.
البته در این میان بازخور مثبت را که موجب ثبات رابطه میان شما و محبوب تان می شود، هرگز فراموش نکنید.
- . صمیمیت و همدلی او را مورد تشویق قرار دهید
صمیمیت و همدلی مهارت هایی هستند که یادگیری آن برای افراد نمایشی دشوار است. اگر محبوب شما یک فرد هیستریونیک است، او غالبا آنقدر به نیازهای خودش فکر می کند که نمی تواند نسبت به نیازها و علایق شما توجهی جدی از خود نشان دهد.
صمیمیت و همدلی مهارت هایی هستند که یادگیری آن برای افراد نمایشی دشوار است. اگر محبوب شما یک فرد هیستریونیک است، او غالبا آنقدر به نیازهای خودش فکر می کند که نمی تواند نسبت به نیازها و علایق شما توجهی جدی از خود نشان دهد.
شما با پذیرش این حقیقت که فرد هیستریونیک قادر به ایجاد رابطه ای عمیق و صمیمانه نیست و آن شور و صمیمیتی که اغلب از خودش نشان می دهد، غالبأ سطحی و غیرواقعی است، قادر خواهید شد که فرد محبوب خود را به خوبی درک کنید؛ اما راهی وجود دارد که شما بتوانید او را به سمت یک رابطه دوسویه همدلانه سوق دهید
در این رابه دو راه حل وجود دارد:
- نخستین راه حل این است که شما الگویی از همدلی و پذیرش غیر مشروط را نسبت به محبوب خود، از خودتان به نمایش بگذارید.
یعنی اینکه در هر موقعیتی، زمانی را به گوش کردن حرفهای محبوب خود اختصاص دهید و به دنبال آن، هم گفته ها و هم احساسات او را به خودش انعکاس دهید تا متوجه شود که عمیقا با او همدلی دارید و او را صمیمانه درک می کنید
. شما با انجام چنین کاری نیاز عمیق او به درک شدن را برآورده می سازید. غالبا یک چنین همدلی ای به محبوب شما کمک خواهد کرد که در مورد عطش فراوان خود نسبت به توجه دیگران بینش پیدا کرده و آن را تحت کنترل خود در آورد.
- راه حل دوم این است که تلاش او را در جهت درک علایق خود و همدلی او با خودتان، مورد تقویت قرار دهید و با تحسین و تشکر از او نشان دهید که تا چه اندازهای همدلی او با شما و اینکه به علایق شما توجه نشان داده است برای تان ارزشمند است و او را دوست داشتنی تر می سازد.
توقعات واقعی از او داشته باشید اگر شما قصد ماندن با محبوب هیستریونیک خود را دارید، در مورد مقدار تغییری که از او توقع دارید، واقع بین باشید. به یاد داشته باشید که افراد هیستریونیک، الگوهای رفتاری خود را از همان ابتدای کودکی یاد گرفته و در حال حاضر در آنها نهادینه شده است. محبوب شما ممکن است که آگاهی مبهمی از این داشته باشد که نیازهای افراطی و عطش سیری ناپذیر او در مورد توجه دیگران، نشانگر احساس عدم امنیت روانی اوست.
محبوب هیستریونیک شما ممکن است بارها دچار افسردگی شود. شما با اینکه ممکن است در چنین شرایطی با او احساس همدلی کنید، اما بایستی نسبت به مقدار تغییر او واقع بین باشید.
هر چند اعمال این شیوه منجر به آن خواهد شد که محبوب شما کمتر از گذشته نیاز به توجه دیگران داشته باشد، اما باید بدانید که چنین چیزی به سرعت اتفاق نخواهد افتاد. البته این را هم بدانید که احتمال اندکی وجود دارد که محبوب شما به حدی تغییر کند که اطرافیان به هیچ وجه متوجه رفتارهای نمایشی او نشوند. بنابراین، شما باید همواره انتظار مقداری آشفتگی رفتاری را از سوی محبوب خود داشته باشید یا در غیر این صورت از رابطه با او بیرون بیایید.
